안녕하세요. 도봉구가족센터입니다.

지난 5월, 여성 1인가구를 대상으로 자기돌봄 기능 강화를 위한 호신술 배우기 ‘자기방어훈련’을 진행하였습니다.

실생활에 일어나는 위험 상황에서 자신을 지키기 위한 몸 동작을 배우고, 또한 함께 살아가는 이웃을 위험에서 돕는 방법도 배우는 시간이었습니다.

자기방어훈련은 몸을 사용하는 실습 프로그램으로, 실제 상황 시뮬레이션을 진행하며 ‘나’를 안전하게 지키는 방법을 터득하였고, 이를 통해 일상에서 자신감을 증진 시키는 기회도 되었습니다.

몸과 마음, 나아가 내 이웃도 돕는 다채로운 배움의 현장이었습니다.

다가오는 9월에도 진행되오니 많은 관심과 참여 부탁드립니다. ^^