|
중장년 및 노년 1인가구 힐링요가프로그램 <나다움>
|
|---|
|
안녕하세요. 도봉구가족센터입니다. 중장년 및 노년 1인가구 대상으로 자기돌봄을 위한 힐링요가 프로그램을 진행하였습니다. 생애주기별 신체 변화에 대한 설명과 함께 연령에 따른 맞춤형 요가 동작을 배움으로써 신체와 정서를 탐색하는 시간이었습니다. 나아가 일상에서도 쉽게 실천할 수 있는 동작이라 유익하였습니다. 몸과 마음의 건강을 찾아가는 소중한 시간이었습니다^^
|
| 이전글 | 2024년 양육코칭교육프로그램(바른 양육생활 길라잡이) |
|---|---|
| 다음글 | 이중언어교육지원사업 9월 활동 |
